2020東京パワーリフティングオンラインチャレンジ

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. ◼️東京パワーリフティングオンラインチャレンジ2020 山村喜代将選手  @kiyomasa_bp200kg_66kgclass 74kg級(72kg) 180kg クラシック . 重さ的に余裕有りですが、結構尻攻めてます! 判定お願い致します。 72kg180kg . (判定)●●●失敗 (コメント)大変強いです。180kgをこんなに軽く挙げる選手は国内にほとんどいないのではないでしょうか。 試技としてはスタート時の肘が曲がっているように見えることと、フィニッシュ時にしっかり制止させないままラックに戻してしまっているため、失敗判定になってしまいますが、とても強いです。お尻も微妙です。 まだ余裕がある重量の時から上記の点意識して練習すれば、試合での成功率も上がると思います。特に肘に関してはスタート時とフィニッシュ時のバーの高さが大きく異なるため、第一試技をクリアしても第二試技から失敗判定をもらってしまう可能性が高いと思います。大きな大会になるほどその傾向は強くなるので今のうちに修正しておけば問題ないと思います。とにかく強い力をお持ちです。 . . #パワーリフティング #スクワット#fitness #workout #squat #powerlifting #パワーリフティング #TOKYOPOWERLIFTINGONLINECHALLENGE #squat #benchpress #deadlift #東京都パワーリフティング協会 #東京都パワーリフティング選手権大会 #パワーリフティング #TPA #TOKYOPOWERLIFTING #internationalpowerlifingfederation #ウエイトトレーニンク゛#weighttraining #ウエイトリフティング #asianpowerliftingfederation #nexttpa #東京パワー #東京ベンチ #goldsgymjapan #撮影OK #ゴールドジム #スポーツ庁 #オンラインベンチプレスエントリー

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. ◼️東京パワーリフティングオンラインチャレンジ2020 AWAY選手 @powerlifter_away 66kg級(61.0kg) 90kg クラシック . 男子66kg級(体重61.0kg) 課題だらけなので、伸び代はまだまだあります。  判定よろしくお願いします。 . (判定)○○○成功 (コメント)試技としては問題なく成功判定です。降ろす際にもう少しスピードをコントロールし、胸にドスンと落ちないように気を付けるとよいと思います。重たくなってくると一気にバランスが崩れるおそれがあります。 ドスンと胸に置いて一気に挙げる方法もあるのですが、これは呼吸にこつがあり、少し難しいです。呼吸はある程度余裕を持って行い、横隔膜をリラックスさせておきながら、広背筋をしっかり固めてバーを支えるテクニックです。今は前述のようにスピードをおさえて降ろすのがよいと思います。 . #パワーリフティング #スクワット#fitness #workout #squat #powerlifting #パワーリフティング #TOKYOPOWERLIFTINGONLINECHALLENGE #squat #benchpress #deadlift #東京都パワーリフティング協会 #東京都パワーリフティング選手権大会 #パワーリフティング #TPA #TOKYOPOWERLIFTING #internationalpowerlifingfederation #ウエイトトレーニンク゛#weighttraining #ウエイトリフティング #asianpowerliftingfederation #nexttpa #東京パワー #東京ベンチ #goldsgymjapan #撮影OK #ゴールドジム #スポーツ庁 #オンラインベンチプレスエントリー

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