TPA公式インスタ企画第２弾 | 東京都パワーリフティング協会

★東京パワーリフティング協会WEB企画第２弾★

選手紹介ワイド企画

※自薦他薦問わず、パワーリフターの写真でインスタを埋め尽くそう！　

powerliftingtpa

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東京パワーのセコンドは石川 @iskwpower にお願いしました。
どん底も世界一も一緒に経験した名セコンドです笑
練習から試合までありがとう！
📷: @asian83kg
#パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #トレーニング #筋トレ #コンディショニング #txp #powerlifting #squat #benchpress #deadlift #training #workout #fitness #bodybuilding #physique #cwx #西川AiR #doctorair #coreforce #reebok #legacylifter #レガシーリフター

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・・・
4月10日は東京パワーのお手伝いに✨
久しぶりに会える方も沢山😁

お疲れ様でした、ありがとうございました✨
@powerliftingtpa

#4/29は千葉ベンチ✨

🏅 strengthgym tokyobayでは新規様会員募集中！お問い合わせはメールください✉️
🏆パーソナルトレーニング、見学もご予約制となっておりますので事前にご連絡お願いいたします✨

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・・・
いっぱい大失敗した試合でした😭
この失敗をしないと気づかなかったことがたくさん出てきましたので、
絶対次に。酷すぎる内容で、満足は0なので回復したらトレーニング再開します💪😘
SQにかけてたのに危なく第一試技しかとれませんでした。残り2本は潰れました普段の練習からできてなかったことがよくわかりました。フォームについて一切なにも考えてませんでした。ただしゃがむだけ。

沢山の方々がアドバイスをくださり、試技中走ってきてくれる方までいました😭まだまだ伸びる気がします。頑張ります！！！！！
ほんとにありがとうございます。
スクワットにかけてたので、心が晴れないけど次に期待ということで！🤫

スクワットは一切考えてやったことそう言えば無い。大失敗して気づきました。ラック高からミス。

でも、楽しかった🔥心は全くすっきりしないけどトータル20kgオーバーしたことは嬉しいです🥰

47kg🥇
SQ105😭😭😭😭😭
BP52.5😫😫😫😫😫
DL135😕😕😕😕😕
292.5😭😭😭😭😭

#東京パワー#パワーリフティング#パワーリフティング女子#東京パワーリフティング#東京都春季パワリフティング選手権大会

. Reposted from @marie_no.666 第75回東京パワ

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Reposted from @marie_no.666 第75回東京パワーリフティング大会

63級
SQ 130kg
140kg（東京記録）
142.5kg×
BP 65kg
70kg
72.5kg×
DL 115kg
125kg
135kg

T 345kg

山ほど課題をゲットしました！

コメント・メッセージ頂いた皆さま返信が遅れてごめんなさい🙏

#パーソナルトレーナー #筋トレ #ジム #フィットネス #筋トレ女子 #ワークアウト #トレーニング #パワーリフティング #比留間マリエ
#strength&beauty #gym #fitness #muscle #workout #training #muscletraining #nsca #personaltrainer #powerlifting #marie hiruma

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・・・
東京都パワーリフティング選手権大会
bw65.7
スクワット212.5
ベンチプレス147.5
デッドリフト238
トータル595
優勝🏅
久しぶりの公式戦でトータル自己ベストを更新したかったですが、マイナス5キロと600オーバー出来ませんでした😂
やはり練習で上がっても試合で上げることの難しさを痛感しました。
今後は精度と筋肉量を上げるトレーニングをして鍛え直します！
応援して頂いた皆様、運営して頂いた役員、補助員の方々ありがとうございました！
#パワーリフティング
#東京都パワーリフティング選手権
#ベルジム
#スクワット
#ベンチプレス
#デッドリフト

神奈川県協会様からも多数の審判員派遣のご協力いただきました。
93kg級Equipe現日本チャンピオンの鈴木喜稀選手（左）　@yoshiki93power は全日本選手権2週間前の大切な時期でしたが審判員着任ご協力いただきました。ありがとうございました。

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・・・
#デッドリフト #パワーリフティング
赤盤3枚❗️

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S210 B130 D210 T550
74jr優勝(1/1) 🏅
殿部の調子のわりによくできました！なんとも言えない記録ですがとりあえず公式デビューできました！
メッセージくれた人ありがとう！これからも頑張っていきます👍
運営の方々ありがとうございました

#東京都パワー　#パワーリフティング #powerlifting #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #squat #benchpress #deadlift

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4/10(土)駒沢体育館にて東京都パワーリフティング選手権大会が開催されました！
@ykt_83選手出場❗️
セコンドをさせて頂きました🙂
至らぬ点が多く申し訳なかったです😣
が、激戦を制して優勝してくれました✊
駄目セコンドとしては、優勝してくれて有難う御座います🙇🏼‍♂️
って思いです😅

試技の際はマスクしなくて良いのですが
なんと、@ykt_83選手はマスク着用で試技！
凄い‼️

まだまだ強くなれます💪

写真は会場と試合風景→表彰台→頼もしい応援の面々

#パワーリフティング
#東京都パワーリフティング選手権大会
#駒沢体育館
#スクワット
#ベンチプレス
#デッドリフト

#Repost @haitatsuyasan with @make_repost ・・・

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東京都パワーリフティング選手権に行ってきました！２年ぶりの試合でしたが、新鮮な感じがしました！試合には出ませんでしたが夕方まで審判として手伝いさせていただきました！長丁場だったため私は次の日深夜から仕事でしたので夕方には帰りました！選手、役員の方々お疲れ様でした！また機会あれば手伝いさせていただきます！その後埼玉県パワーリフティング協会の変なおじさんに抱きつかれそうになりました！

#パワーリフティング
#東京都パワーリフティング選手権大会
#スクワット
#ベンチプレス
#デッドリフト
#bull

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Reposted from @sqloveyuka .
#20210410
東京パワーの結果
検量失敗でオープン参加
SQ 100-120-130
BP 40-47.5-52.5
DL90-105-120×
Total 287.5kg
bw 69.60

1週間水抜きで体重を合わせる予定が合わせきれず、、、
3.5kgを落とすつもりが600gオーバーに

憂鬱になりながら水飲みまくって水出しまくったけどあまりにも元気だったし、ベーシックな方法を順守したけどこの結果ということで水抜きの方法に手の加えどころありまくりって感じで次回が楽しみ
どうしたら5%出し切るかかなり難しいけどとりあえず3kgは抜けるし、体質にあってることは判明してめちゃ学べた🤓

12月のジャパンクラシック以降ずーっと調子の振るわなかったスクワットで5ヶ月ぶりの130kg成功できたのが1番嬉しい😆
全ての種目において
第1の重量はいつものアップの最後から2番目の重量
第3はめちゃくちゃチャレンジングなゴリ押し重量
でやり通してめっちゃやり切った感👍
結果デッドの第3だけ落としたけど110とか115でやってたら後悔してたと思うから悔しくない‼︎
ちょっと浮いたけど怪我しそうでやめた120載せておきます笑

大学も毎日対面授業となり、患者さんと対面する鍼灸センター実習も始まり、10ヶ月後の国試対策も始まり、卒論も書かないといけないし、忙しくなってきたけどコツコツ来年のジャパンクラシックに向けて頑張ります🦵

#powerlifting #powerliftingtpa #squat #benchpress #deadlift #69kglifter #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #東京パワー次は #76kglifter の予定

#Repost @miya_beam_ with @make_repost
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Tシャツの人、ポスターの人
ドリカムだね！

金子さんがおっしゃってたように0は始まりの数字！
記録は再来週に期待🌷

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#パワーリフティング#フルギア#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト#ジム#ウェイトトレーニング#筋トレ
#reebok#legacylifter#リーボック#レガシーリフター
#西川#西川air#AiR

#Repost @marie_no.666 with @make_repost ・・・

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東京パワー優勝できました！
そしてスクワットの東京記録も！

セコンドして下さったever green 24gymオーナーにありがとうございましたの肩車✨

応援して下さった皆様、
選手の皆様、
運営・関係者の皆様

本当にありがとうございました🙏✨

#ストレングスアンドビューティー#パーソナルトレーナー #筋トレ #ジム #フィットネス #筋トレ女子 #ワークアウト #トレーニング #パワーリフティング #比留間マリエ
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#Repost @coolbuty_ with @make_repost ・・・春

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春の国体予選の
東京パワーリフティング大会。
一般の部63キロ以下級（検量体重59.85キロ）準優勝でした。
トータル重量2.5キロ更新。

二ヶ月で
312.5キロ→315キロ

スクワットは5キロ更新の107.5キロ。

ベンチは三種では2.5キロ更新二週間前のシングルベンチの大会と同重量の75キロ。

デッドリフトは第3は赤判定で残念ながらの失敗で記録としては5キロ-の
132.5キロ。

トータル315キロで2.5キロ更新UP。

早めにパワーの大会終わったので、これからいつもどおりボディーメイクのトレーニングとポージングへ。

♯国体予選♯東京パワーリフティング♯春の東京パワー♯パワーリフティング♯女子リフター♯パワーリフティング♯ビキニフィットネス♯ボディーフィットネス♯ボディービル♯jbbf♯JPA♯ベンチプレス♯三重国体♯一般の部♯準優勝♯銀メダル♯筋肉女子♯腹筋女子♯女子トレーニー♯ノーリミッツ♯スパインハウス♯ゴールドジム♯ポージングアカデミー♯BIG3

#Repost @moto_gori with @make_repost ・・・パ

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パワーリフティング東京大会優勝！
最高試技の動画総集編です

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・・・
【㊗️マリエさん優勝🥇&都記録更新📝】
⚜️EVERGREEN 24GYM⚜️です
・
先日行われた
『東京都パワーリフティング選手権大会』へ
当ジムのアスリート「比留間マリエ選手」 @marie_no.666 がセコンドとしてオーナーを指名して頂けたので向かいました❕
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結果は
⚪️スクワット:140kg➡️”東京都新記録”
⚪️ベンチプレス:70kg
⚪️デッドリフト:135kg
👉🏻「トータル:345kg」
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女子63kg級を優勝し、スクワットの都記録も更新しました🥇
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『重りを挙げる』
・
ただそれだけの競技ですが、重量を求める身体はとても同じ人間とは思えないほど"高密度な選手"ばかりで"生物的な強さ"を間近で見ることのできる見応えある競技です✨
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マリエさんの試技終了後は
「芳賀セブン」こと『芳賀涼平選手』 @hagaseven の試技を見てました🏋🏻‍♀️
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都記録と並ぶ「275kgのデッドリフト」は持ち上がったものの、赤判定の失敗ということでしたが"今大会MVP"と言って良いほどエンターテイメントな盛り上がりがありました🎊
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マリエさん
芳賀さん
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大変素晴らしい熱量を波のようにもらえました🌊
ありがとうございました🙇🏻‍♂️🌱
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【❣️先着300名❣️】キャンペーン❣️
🌟1月分会費:7,000円→ 5,980円❗️
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入会月は日割りでの入会となりますのでご安心下さい❣️🔆
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筑西市にオープンしたジム
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・・・
東京パワー

SQ
205kg ○
215kg ○(+20kg)
225kg ×

BP
140kg ○
147.5kg ○
150kg ○(+15kg)

DL
205kg ○
215kg ○
232.5kg ○(+27.5kg)

total 597.5kg(+62.5kg)

準優勝でした！
最後のデッドは被せにいって成功させることができて嬉しかった！
サポートしてくれた家族、ジムの皆さんありがとうございました！

悔しいところもよかったところもとてもいい収穫を得ることができました。

やっぱり大会って出るといいな！
またコツコツやっていきたいと思います！

@powerliftingtpa

@a7_japan @a7intl

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東京パワー結果
bw 103.7kg

SQ
265kg⭕️①
280.5kg(東京都記録)⭕️②
300kg❌③

BP
170kg⭕️④
180kg⭕️⑤
190kg❌⑥

DL
245kg⭕️⑦
260kg⭕️⑧
275.5kg(東京都記録)🎥⭕️⑨

Total 736kg(ベスト-9kg)

SQ、DLの東京都記録を無事に取れた事は素直に嬉しいです😄✨
特にDLはベスト+5.5kg更新だったので尚よしでした🙌(2月のJCPは270kg)

DLは約2年程記録が伸びず悔しい思いばかりでしたが、ここに来てJCPや今日の東京パワーでベストが出せているので、我慢して色々とやってきて良かったなと思います。

伸びない時期の我慢や試行錯誤があるから記録も伸びるし、しっかりと自分の中に残る物、積み上げる物が形作られるんだと思います。

SQの300kgとBPの190kgは体力+筋力不足なので、またしっかり鍛え上げます🏋️‍♂️✨

SQの280.5kg②は、担ぎがややズレて(噛み合わせが甘い+下に)、ボトムでバーが後ろへ流れたので体重も後ろへ。

それでも返せたのは成長している証拠なので良かったです😄間違いなく筋トレ効果。
もう一つ上へいける様にしっかり鍛えます🙌

最後に、コロナ禍の今、とても素晴らしい大会を開催して頂いた東京都協会様(@powerliftingtpa )、役員、審判員、補助員の方々、ご声援やお声かけ頂いた皆様本当にありがとうございました‼︎

Stay hungry,Stay strong

📣Information📣
ご体験、ご入会、ビジターパーソナルトレーニング、施設利用などのお問合せはプロフィールリンク先HPからお願いします📝✨

Master Mindアカウント：@mastermind2012ebisu

=Training-studio“Master Mind”恵比寿=
📩master.mind.kt@gmail.com
🖥https://mastermind85.com

※HPはプロフィールリンク先からご覧頂けます。

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東京都パワー結果
BW67.00kg
SQ 280× 290× 290×
BP 200◯ 210× 220×
DL 235◯ 250◯ 265◯
パワー歴10年目にして初の失格となってしまいました🥲
スクワットは第1を深さで失敗後、第2第3と290kgに重さを上げるも深さを意識し過ぎて潰れ失格。
よもやよもやだ！鍛え直します！
ベンチはケツの甘さが出てしまいました。練習からもっと厳しくやらないとです😇
そしてデッドリフトは久しぶりに3本どり笑
一応公式戦ベストも更新です。
気を引き締め直して2週間後の全日本に向けて頑張ります！
応援、サポート頂いた皆様、並びに大会役員、補助員の皆様ありがとうございました！

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#Repost @naomi_nevewy with @make_repost ・・・

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🏋️‍♂️ バーズローデッド💪
第75回東京都パワーリフティング選手権大会✨
進行／アナウンス係で参加してきました🙆‍♀️🎤

持ち場第１コートの全選手の全試技を全力で応援😆集中していたのであっという間の1日でした🙌

私は頑張っているひとを見るのが大好きです‼︎運営側も全選手も審判員も役員も観客も‥
そして補助員の学連スタッフもみんなずーっと真剣‼︎めっちゃ頑張っていて😭素敵でした✨

②東京都の新記録も出たよ📝
池上選手🇯🇵

来月は自分の番だ🙋‍♀️
腰がヤバめで危ういんだけど😹
後1ケ月しかない💦汗

とりあえずトレーニングメニューをこなしていこう😤🔥

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